Facebook Pixel

Marjat & Terveys

Marjat ruokavaliossa

Suomen valoisa kesä, ravinteikas maaperä sekä puhtaat vedet kypsyttävät kotimaisista marjoista ainutlaatuisen makeita ja aromaattisia.

Nauttimalla suomalaisia marjoja saat monipuolisesti ja helposti vitamiineja, kivennäisaineita ja kuituja. Marjoissa on paljon ravintoaineita ja niitä suositellaan nautittavaksi vähintään kahden desilitran verran joka päivä. Suomalaiset marjat, kuten mustaherukka, sisältävät huomattavasti enemmän C-vitamiinia kuin appelsiini.