Marjojen hyväksytyt terveysväitteet
Marjat ja vitamiinit, nämä arjen supersankarit, tarjoavat moninaisia hyötyjä terveydellemme – ja se ei ole vain kansanperinnettä.
Tiede vahvistaa, mitä mummomme jo tiesivät: tietyt ravintoaineet, kuten C-vitamiini ja folaatti, ovat todellisia terveytemme tukipilareita. Niiden hyväksytyt terveysväitteet perustuvat kattavaan tutkimusnäyttöön, ja EU:n ravitsemus- ja terveysväiterekisteri kertoo meille, kuinka nämä ainekset tukevat kaikkea kollageenin muodostuksesta energia-aineenvaihduntaan ja immuunijärjestelmän toimintaan.
Siispä, syvennytään yhdessä näiden ihmeaineiden maailmaan ja paljastetaan, mikä tekee niistä niin erityisiä meille jokaiselle.
Väitteiden voimassaolo tarkastettu 12.12.2023 (lähde: EU:n ravitsemus- ja terveysväiterekisteri).
C-vitamiini
- C-vitamiini edistää normaalia kollageenin muodostumista rustojen, ihon, ikenien ja hampaiden normaalia toimintaa varten.
- C-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
- C-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa ja normaaleja psykologisia toimintoja.
- C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
- C-vitamiini edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä
- C-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
- C-vitamiini edistää E-vitamiinin palautumista pelkistyneeseen muotoon
- C-vitamiini lisää raudan imeytymistä
Folaatti
- Folaatti edistää raskauden aikaista kudosten kasvua
- Folaatti edistää normaaleja aminohapposynteesiä, veren muodostumista ja homokysteiinin aineenvaihduntaa.
- Folaatti edistää normaaleja psykologisia toimintoja
- Folaatti edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa
- Folaatti auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
- Folaatti osallistuu solujen jakautumisprosessiin
E-vitamiini
- E-vitamiini edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä
K-vitamiini
- K-vitamiini edistää normaalia veren hyytymistä
- K-vitamiini edistää luiden pysymistä normaaleina
Kalium
- Kalium edistää hermoston normaalia toimintaa
- Kalium edistää lihasten normaalia toimintaa
- Kalium edistää verenpaineen pysymistä normaalina
Tiamiini (B1-vitamiini)
- Tiamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
- Tiamiini edistää hermoston normaalia toimintaa
- Tiamiini edistää normaaleja psykologisia toimintoja
- Tiamiini edistää sydämen normaalia toimintaa