Tyrni

Hippophae rhamnoides

Tässä on sellainen marja, joka on tarkoitettu sädehtiville ja rohkeille suunnannäyttäjille, jotka kaipaavat lisää särmää ja energiaa jokaiseen päivään. Tyrnimarjan värikin se jo kertoo, että siinä asuu aurinko – makukin on kuuman mausteinen, kuin hellekesä.

Aurinkoisen tyrnimarjan kypsyminen kestää kuukausia ja lopputuloksena on oikea C-vitamiinipommi. Tyrnissä on suhteellisen paljon rasvaa (5 %) verrattuna muihin marjoihin (joissa keskimäärin 0,5 %). Tyrnimarjan rasva on kuitenkin pääasiassa (72 %:sti) hyvälaatuisia tyydyttymättömiä rasvahappoja.

Sisältää runsaasti C-vitamiinia 140 mg (175 %*)
E-vitamiinin lähde 3,0 mg (25 %*)
K-vitamiinin lähde 13,50 µg (18 %*)
Tiamiinin (B1) lähde 0,18 mg (16 %*)
Runsaskuituinen 6,3 g /100 kcal

Ravintoaineen määrä / 100 g (suluissa on esitetty osuus päivittäisen saannin vertailuarvosta).

Pysyäksesi kunnossa huolehdithan tasapainoisesta ja monipuolisesta ruokavaliosta sekä terveellisistä elämäntavoista. Katso marjojen hyväksytyt terveysväitteet.