Mustikka-sitruunamelissasmoothie
Sitruunamelissa on raikas yrtti kaikenlaisiin juomiin ja tässä Vaneljan ja Tuulian loihtimassa smoothiessa se saa kaverikseen kotimaista metsämustikkaa ja banaania! Sitruunamelissa on hyvin monikäyttöinen ja tuoksua tuova yrtti. Mustikka antaa juomaan värin, banaanin ja sitruunamelissan tuodessa siihen makua ja tuoksua.
Tämä hyvän olon smoothie valmistuu ilman maitotuotteita, gluteenia ja valkoista sokeria. Tästä saatkin siis nopean ja terveellisen aamupalan kiireisempäänkin aamuun ja mikä parasta voit vaikka tehdä sen jo illalla valmiiksi jääkaappiin odottamaan aamua. Kotimaiset pakastemustikat takaavat, että tätä juomaa voi tehdä ympäri vuoden piittaamatta marjakausista.
Helppo
Ainekset
- 2 dl pakastemustikoita
- 2 pakastettua banaania
- 4 dl kookosmaitojuomaa (tai muuta maitojuomaa)
- noin 10 sitruunamelissan lehteä
- 1 rkl tuoretta sitruunamehua
Valmistus
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi juomaksi. Maista, ja lisää sitruunamelissa tai sitruunamehua, jos haluat lisää kirpeyttä. Kaada smoothie laseihin, tarjoile ja nauti!
Muista huolehtia monipuolisesta ruokavaliosta ja terveellisistä elämäntavoista. Itsetehtyjen smoothieiden avulla lisäät kuin huomaamatta kotimaisten marjojen ja kasvisten käyttöä maistuvalla tavalla.
