Pirteän päivän resepti
Pohja
Riittävästi hyvää unta
Kohtuullisesti liikuntaa
Paljon rakkautta
Päälle
Raikasta vettä
Hyvää kotiruokaa ja ainakin desi kotimaisia marjoja päivässä.
Marjat ovat luonnollisin ja terveellisin tapa hankkia tarvittavat luonnon omat terveys- ja suoja-aineet: vitamiinit, hivenaineet, kuidut ja flavonoidit, maistuvan makeassa muodossa. Marjoja suositellaan nautittavaksi ainakin desin verran joka päivä, monipuolisesti. Tutustu marjojen eri terveys-ominaisuuksiin oheisista linkeistä.
